都市人生活忙碌，經常外出用膳、蔬菜攝取量不足、缺乏運動等情況都為引致腸胃不適，而要舒緩症狀及保持腸道健康，益生菌或乳酸菌保健食品可算是一大良方，但市面上相類似的產品繁多、不同品牌都有推出自家產品，難免讓人無從入手；如果你正在考慮該如何選擇適合的產品，或在哪裡購買更划算，不妨看看以下的乳酸菌/益生菌推薦作一個參考吧～
內容目錄
人氣益生菌/乳酸菌推薦
→ 森下仁丹 Bifina S：美菲娜晶球益生菌
→ DHC：腸道消化益生菌
→ Swisse：Ultibiotic 提高免疫力益生菌
→ 澳佳寶 Blackmores：腸道益生菌300億
→ 鐘根堂 Lacto-Fit：升級版黃金腸健康乳酸菌
→ Seedcoms：有胞子性乳酸菌
→ 可爾必思 Calpis：L-92乳酸菌
→ 森永製菓：Shield 乳酸菌發泡錠糖
人氣益生菌/乳酸菌推薦
森下仁丹 Bifina S – 美菲娜晶球益生菌
採用獨家研發的「3 層耐酸性晶球技術」，確保最少 90% 的益生菌能活着通過胃酸，直達腸道發揮功效；有助提升排毒機能及加強腸道蠕動力，促進消化系統機能及排便，長時間改善腸道益菌生態。
本地售價：TWD510 / 14 包
日本初次試買價：TWD738 （JPY3,340） / 30 包
日本售價： TWD1,460（JPY6,609） / 60 包
DHC – 腸道消化益生菌 60 粒裝 (30日份)
含有 4 種乳酸菌及 3 種酵母菌，幫助改善腸胃道健康，進而改善便秘、腹瀉、過敏的問題、促進身體免疫力。採用獨創的「3 階段共生發酵法」，有效留住益生菌活性成分，更有效打造健康腸道環境。特別適合愛美、減肥、外食群及排便困難人士，幫助調理腸道健康。
本地售價：TWD500
日本特價： TWD287（JPY1,296）
Swisse – Ultibiotic 提高免疫力益生菌 30粒裝
結合了「植物乳桿菌」及「副乾酪乳桿菌」，維持健康的免疫系統、抗擊疾病，並有助於緩解如流鼻涕、喉嚨痛等普通感冒症狀及縮短感冒的持續時間，同時素食主義者亦可食用。
本地無售
澳洲特價： TWD353（AUD17.49）
澳佳寶 Blackmores – 腸道益生菌300億 90粒裝
富含 300 億 CFU 單位活性益生菌，並採用專利「三重乾燥技術」以確保益生菌的完整度，有助改善便秘及腸胃敏感，減少胃氣、胃脹等情況，讓消化系統維持平衡，孕婦及授孚媽媽同樣適用。
本地售價：TWD1,470
澳洲特價： TWD690（AUD34.24）
鐘根堂 Lacto-Fit – 升級版黃金腸健康乳酸菌 50 包 X 3 盒
最新版益生菌含量增長 1 倍，添加鋅成分！5 種益生菌 + 5 種益生元黃金組合，有助抑制有害細菌的生長，促進腸道蠕動的規律性，同時促進益菌生長，增強腸道免疫力；專為腸道健康欠佳、經常在外用餐、長期肚脹的人而設，更適合一家大小服用。
本地售價：TWD1,482
韓國售價： TWD901（KRW38,700）
Seedcoms – 有胞子性乳酸菌 30 粒裝 (30日份)
1 包富含 37.5 億「有胞子性乳酸菌」，可抵抗胃酸、讓孚酸菌成功直達腸道發揮功用，同時蘊含約 80 種蔬果發酵成份及櫻花提取物、菊花粉末的美容成份，由內而外散發健康美。
本地無售
日本特價： TWD125（JPY564）
可爾必思 Calpis – L-92乳酸菌 60 粒裝 x 2 包 (共60日份)
大多數人對「可爾必思」的印象都停留在乳酸味的飲料，但原來品牌亦有推出錠狀的保健食品；含有從一般乳製品無法攝取的「L-92乳酸菌」，有助調節體內機能，從而改善過敏症狀，吃起來還有淡淡甜味，尤其適合容易因環境因素或在換季時期過敏的人士食用。
本地無售
日本特價： TWD928（JPY4,200）
森永製菓 – Shield 乳酸菌發泡錠糖 33g x 8 包
蘊含像盾一樣從外保護及活性化人體腸道免疫細胞的「盾乳酸菌」，每日只需 3 顆，即可滿足一天補充 100 億個益菌的需求，還添加了維他命 C，幫助乳酸菌在腸道中發揮更大的效益；同時梳打發泡的口感配上清爽酸甜乳酪味，健康又美味，獨立包裝亦方便攜帶。
本地售價：TWD110 / 包
日本特價： TWD333（JPY1,503）/ 8 包【平均 TWD41.6 / 包】
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