L-蘇糖酸鎂好處很多，可穿透BBB，最適合大腦。 可增加神經元突觸，改善記憶、認知、學習能力，對抗阿茲海默症。 缺點是價格較貴，且可能需要服用比其他鎂補充劑多2-3倍的量才能達到足夠的劑量。